Entspannungskurs - Externe Gäste & Saunagäste - Ruheraum Wellnessbereich

Zertifizierter Gesundheitskurs, in der Regel wird der Kurs zu 80 - 100 % von der Krankenkasse übernommen

Bauen Sie Stress ab und tanken Sie neue Energie. In diesem Gesundheitskurs lernen Sie Stress durch Übungen der Progressiven Muskelentspannung und durch Achtsamkeitsübungen aufzulösen und Ihre Entspannungs- und Erholungszeit zu erweitern. Begleitet werden die Übungen von den wohltuenden, meditativen Klängen von Klangschalen, die zur Entspannung beitragen und die Körperwahrnehmung fördern. Der Kurs findet im Ruheraum des Wellnessbereiches statt und ist sowohl für externe Gäste geeignet, die nur für den Entspannungskurs ins Westfalenbad kommen als auch für Gäste des Sport- bzw. Freizeit- und Solebades sowie für Sauna- und Wellness-Gäste. Er wird in Zusammenarbeit mit "Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement" angeboten. Bitte seien Sie 10 - 15 Minuten vor Kursbeginn da und machen Sie es sich in der Sofa-Lounge vor dem Eingang zum Sauna-Bereich gemütlich. Die Kursleiterin holt Sie dort um 19:10 Uhr ab und führt Sie zum Entspannungs-Raum. Tipp: Sie können sich vor oder nach dem Kurs eine Wellnessbehandlung gönnen, eine Runde schwimmen oder in die Sauna gehen. Für den Entspannungskurs bekommen Sie dann auf Ihrer Chipkarte 1 Zeitstunde gutgeschrieben. Info: Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist für diesen Präventionskurs auch möglich, wenn Sie 1 oder 2 Mal nicht kommen können, da die Teilnahme an 80 % der Kursstunden ausreichend ist.





Bitte haben Sie einen Augenblick Geduld